Luego de descansar el sábado y el domingo el plantel Granate volverá a los entrenamientos este Lunes y nosotros te mostramos todo el cronograma que armó "el Profe" Pablo Sánchez.
LUNES 5 (doble turno)
Mañana
Fuerza de base (construcción muscular)
Ejercitaciones técnico-tácticas
Tarde
Ejercitaciones técnico-tácticas
MARTES 6 (doble turno)
Fuerza de base (construcción muscular)
Ejercitaciones técnico-tácticas
Tarde
Ejercitaciones técnico-tácticas
MARTES 6 (doble turno)
Mañana
Potencia aeróbica
Tarde
Ejercitaciones técnico-tácticas
MIERCOLES 7
Potencia aeróbica
Tarde
Ejercitaciones técnico-tácticas
MIERCOLES 7
Mañana
Resistencia a la Fuerza explosiva
Ejercitaciones técnico-tácticas
JUEVES 8 (doble turno)
Resistencia a la Fuerza explosiva
Ejercitaciones técnico-tácticas
JUEVES 8 (doble turno)
Mañana
Potencia aeróbica
Tarde
Ejercitaciones técnico-tácticas
VIERNES 9 (doble turno)
Potencia aeróbica
Tarde
Ejercitaciones técnico-tácticas
VIERNES 9 (doble turno)
Mañana
Fuerza de base (construcción muscular)
Ejercitaciones técnico-tácticas
Tarde
Ejercitaciones técnico-tácticas
SABADO 10
Mañana
Potencia aeróbica
DOMINGO 11
Descanso
Fuerza de base (construcción muscular)
Ejercitaciones técnico-tácticas
Tarde
Ejercitaciones técnico-tácticas
SABADO 10
Mañana
Potencia aeróbica
DOMINGO 11
Descanso