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domingo, 4 de julio de 2010

Arranca la semana


Luego de descansar el sábado y el domingo el plantel Granate volverá a los entrenamientos este Lunes y nosotros te mostramos todo el cronograma que armó "el Profe" Pablo Sánchez.

LUNES 5 (doble turno)
Mañana
Fuerza de base (construcción muscular)
Ejercitaciones técnico-tácticas

Tarde
Ejercitaciones técnico-tácticas

MARTES 6 (doble turno)
Mañana
Potencia aeróbica

Tarde
Ejercitaciones técnico-tácticas

MIERCOLES 7
Mañana
Resistencia a la Fuerza explosiva
Ejercitaciones técnico-tácticas

JUEVES 8 (doble turno)
Mañana
Potencia aeróbica

Tarde
Ejercitaciones técnico-tácticas

VIERNES 9 (doble turno)

Mañana
Fuerza de base (construcción muscular)
Ejercitaciones técnico-tácticas

Tarde
Ejercitaciones técnico-tácticas

SABADO 10
Mañana
Potencia aeróbica

DOMINGO 11
Descanso

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